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4月になりました!!

4月になりました

暖かかったり、寒かったりと春ですね

今年も青葉の森公園に桜を鑑賞しに行けました

4月はスタートの月

私も昨日から、だんなさんの通うフィットネスジムに入り、

早速、ヨガと健美操を体験

程よい運動に心地よさを感じ。。。でも今日、実は筋肉痛

4月は、誕生月もあり、気持ちは若いけれども・・・なので

体を見つめ直そうと。。

健美操とは、曲にあわせて、太極拳を今風にしたような

東洋医学を取り入れたゆったりとした体操で、

中島みゆきの『糸』の曲に合わせました

これは、なかなかいい体操でした

食育にも興味があるので 4月よりして

料理の幅も広げていこうと

4月ってスタートするいい季節です

EO:ローズマリー、レモン、ジュニパーでブレンドオイルを作って、

セルフマッサージも忘れずに

心身共に若々しく、脳も活性させながら 

アロマも上手に活用して頑張ります

なので・・・

アロマに興味のある方は、基礎クラス、石鹸教室、各クラフトなど

レッスンを行っていますのでお気軽にお問い合わせくださいね

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