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2016年1月

1月に食べてほしい食材

おばにむレシピのはるみさんより

1月に食べてほしい食材

冷え対策でポカポカメニュー
特に腎臓の働きをサポートして、温熱効果に期待できる食材で抵抗力や免疫力アップし、風邪やインフルエンザに負けない身体を作りましょう。。
腎臓強化、血を補う レンコン、ごぼう、ブロッコリー、カリフラワー、たら、ぶり、えび、ほたて
体を温める 山芋、長芋、かぶ、長ねぎ、にら、生姜、唐辛子、にんにく、大根、りんご、みかん 旬の食材 牡蠣…美肌効果、不眠症、高血圧、貧血、解毒
小松菜…胃の機能UP、骨粗鬆症、美肌、貧血、便秘
白菜…免疫力アップ、抗酸化作用、利尿、高血圧
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毎回メニューも違います
レシピを知りたい方は、その場ではるみさんが教えてくれますよ

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*2月よもぎ蒸しの日程*

~2月のヨモギ蒸しの日程のお知らせ~

○2月1日(月)
○2月6日(土)
○2月12日(金)
○2月21日(日)
○2月25日(木)
予約時間:10:00~、11:00~、13:00~、14:00~、15:00~
各時間2名様まで予約可。
2月より 1,800円になります。(漢方クレイパック付)
*お化粧道具をご持参くださいね
美肌ランチをご希望の方は、事前にご予約ください。
飲み物付き700円になります
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こんな感じです
みなさん、1回目より2回目のほうがとの感想や1週間くらいぽかぽかが継続した~など
そしてお肌がモチモチに~
いいことづくしですね
その後のアロマトリートメントもおススメです
寒い2月は、ぽかぽかになりましょう~
 

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久しぶりに

川崎市登戸で自宅サロン“GRACEFUL ROOM”をされているYoshikoさんがいらしてくださいました。
よもぎ蒸しに興味があり、自宅サロンでも取り入れたいと検討中とのことで
よもぎ蒸しを体験。そのあとアロマトリートメント60分を受けて頂きました。
本日の選択された精油は、カモミールローマン・イランイラン・ベンゾイン・グレープフルーツととっても甘くリラックスの香りでした
 
はるみさんのランチもお願いしていたので、トリートメント後は、食事をしながら、よもぎ蒸しの質問等・・・ 
まだまだお子さんが小さいので、ここを14時にでるはずが。。。。
話しは尽きず 15時まで延ばして
それでもまだまだ、足りないものですね
ご自宅のサロンもとっても素敵です
7年程前に出張させて頂き、フェイシャルアロマ、その後、フットリフレを勉強してくださいました。
2時間と少しかかりますので、なかなか会うこともできないのですが、
同じセラピストとして頑張っているのは嬉しいです
ホームページもありますので、お近くに行かれる際には、ぜひ連絡してみて下さいね
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いつも笑顔が可愛いYoshikoさんです

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サロンのお部屋を変えました♪

トリートメントのお部屋を移動しました。

というより、最初に戻しました

ちょっとお部屋は狭いのですが、こじんまりしていていいのかな

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大好きな妖精の写真家のシャーロットバードさんも飾って

そして

アースライト社のベットも1台購入。

色は、以前と同じ色ローズクォーツ。やっぱり、かわいい色です

タオルで見えなくなるのですが・・・

なので、2台になりました。

よもぎ蒸しもやれて、おばにむレシピの食事もできて、

ゆっくりアロマもやれる素敵な空間が見つかるといいなぁ~と

夢であり、今年の目標です

2月まで

新春キャンペーン20%OFF開催していますので

是非、ご利用くださいね

月1アロマご利用の方は、プラス5%OFFいたします

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バスボム

今日は、先月までお世話になったフットセラピーへお友だちのはるみさんといってきました。
スタッフ分のバスボムを昨日作ったら、とっても可愛くできちゃいました♪➡自分でいっちゃいました(//∇//)

今回のレシピは、
*重曹30g
*クエン酸15g
*岩塩10g
*片栗粉10g(コーンスターチでも)
*精油(ラベンダー3滴、ゼラニウム2滴、ユーカリ1滴)
簡単なので作ってみてくださいね‼

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フットセラピーの隣りのお店の FE SMILEでランチをし、楽しい時間を過ごしました‼
美味しかったです!みんな休憩や終了したあとに寄ってくれて(*^^*)ありがと~

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そうそう。。。
クラフト作りは、やっぱり楽しいですね(^-^)/
夢中になっちゃいました(#^.^#)
講座もまた、復活させていきますね(^^)

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1月よもぎ蒸し日程

2016年あっという間に1週間経過

早いですね

今年は、苦手なブログにも挑戦しようと思っていますが・・・

よもぎ蒸しの日程のお知らせです

*1月17日(日)

*1月18日(月)

*1月30日(土)

10:00~、11:00~、13:00~、14:00~、15:00~

各2名受けられます。

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よもぎ、みかんの皮、ラベンダー、ローズマリーハーブなど

ブレンドしています!!

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こんな感じに蒸されたところに座ります。

そして15分くらい経つとパックをしてくれて、

残りの5分ほどでマントの中に入り、ご自分でスクラブタイム

これがまた好評なのです

終わった後の感想が、みんなお肌がすべすべ~

みなさん、とってもいいお顔ですよ~

次回からお顔だしOKの方からアップいたしますね~

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